De internet apotheek slapen - slecht slapen - slaapstoornissen
Naar schatting hebben zowat een op vier personen te kampen met slaapstoornissen. Meestal zijn die van voorbijgaande aard en een gevolg van een of andere speciale gebeurtenis. Maar soms kunnen ze wijzen op een dieper liggend probleem.
Laat ons beginnen met het ontkrachten van de mythe dat iedereen acht uren slaap nodig heeft om te kunnen spreken van een geslaagde nachtrust. Niets is minder waar. Diverse slaaponderzoeken hebben uitgewezen dat de slaapbehoefte verschilt van mens tot mens en varieert tussen de 4 en 11 uren per nacht. Ongeveer 10% van de mensen hebbent genoeg aan een gemiddelde van 6,5 uur per nacht aan slaap en zowat 15% heeft meer dan 9 uren slaap nodig. Kleine kinderen hebben meestal iets meer slaap nodig, terwijl oudere personen het doorgaans met iets minder kunnen stellen.
Slapeloosheid is geen ziekte op zich, maar is, net zoals bv. koorts, eerder een symptoom dat er iets anders aan de hand is. Diverse ziekten, zoals bijvoorbeeld diabetes, astma of andere ademhalingsproblemen, hartritmestoornissen, reuma, enz..., kunnen gepaard gaan met slaapstoornissen. Soms kan slapeloosheid ook wijzen op een psychisch probleem, zoals bv. een depressie. In al deze gevallen heeft het uiteraard geen zin om het slaapprobleem op zich aan te pakken, maar moet de onderliggende oorzaak worden gezoch. Een andere mogelijke oorzaak van slapeloosheid is het zogeheten restless leg syndroom, dit is een vervelend prikkelend gevoel in de benen waardoor men niet stil kan blijven liggen in bed en de slaap niet kan vatten. Tot 5% van de bevolking zou aan deze aandoening leiden. Het komt iets meer voor bij oudere personen en meestal ook tijdens de zwangerschap. De juiste oorzaak is nog niet bekend, maar er bestaan middelen waarmee men dit slaapsyndroom goed onder controle kan houden. Ook sommige medicatie zoals bepaalde anti-depressiva, geneesmiddelen tegen hooikoorts, tegen hoge bloeddruk, enz., opwekkende dranken zoals red bull, koffie, cola, en alkohol kunnen slaapstoornissen veroorzaken. Ook kunnen wissellende arbeidstijden zoals ploegenarbied of nachtarbeid onze biologische klok verstoren, deze kunnen tot chronische slapeloosheid leiden.
slaap slaap apotheek producten slaap geneesmiddel slaap gewenning slaap huisarts informatie slaap hulp slaap klacht slaap medicatie slaap medicijn slaap medisch advies slaap pil slaap probleem bij slaap probleem geneesmiddel slaap probleem hulp slaap probleem informatie slaap probleem medicijn slaap probleem middel slaap probleem tegen slaap probleem verhelpen slaap probleem? slaap tablet slaappil slaap-pil slaapprobleem slaapproblemen slaaptablet slaap-tablet slaaptabletten Slapeloosheid slapeloosheid slapeloosheid apotheek slapeloosheid en ouder worden slapeloosheid geneesmiddel slapeloosheid informatie slapeloosheid medicijn slapeloosheid medisch advies slapeloosheid nachtelijk slapeloosheid online
